건강지식
스포츠 테이핑 붙이는 방법 부위별 정리
운동 중 신체의 부상을 보호하기 위해 사용하는 스포츠 테이핑, 단순히 제품만 구입했다가 사용법을 몰라 당황했던 경우가 있었습니다. 스포츠테이핑은 넥타이 매는 것과 성격이 유사합니다. 숙달되면 쉽게 하지만 처음에는 방법을 몰라 어렵기 때문입니다. 그래서 오늘은 스포츠 테이핑 붙이는 방법을 정리해 보겠습니다.스포츠 테이핑 붙이는 방법에 대해 알아보자.스포츠 테이핑이란?스포츠 테이핑은 영어로 Athletic taping라고 합니다.(외국인에게 sport taping은 다소 어색한 표현일 수 있습니다.) 스포츠 테이핑은 운동 중 뼈와 근육의 안정적인 위치를 유지하기 위해 테이프를 피부에 직접 또는 프리랩 위에 적용하는 과정입니다. 여기서 프리랩이란 피부를 보호하고 편안함 증대롤 위한 스포츠 테이핑에서 사용되는 ..
2024. 5. 30. 13:41
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