건강지식
유청단백질 WPI, WPC, WPH 뜻과 차이: 웨이프로틴 비교 분석
오늘은 '유청단백질 WPI, WPC, WPH 뜻과 차이: 웨이프로틴 비교 분석'이라는 주제로 포스팅을 작성해보겠습니다. 유청단백질은 운동하는 분들 사이에서 많이 알려져 있으며, 단백질 보충제로도 자주 사용되고 있는데요. 그 중에서도 WPI, WPC, WPH가 무엇인지, 각각의 특징과 차이에 대해 알아보도록 하겠습니다.유청단백질(웨이프로틴)이란?유청단백질은 우유에서 치즈를 만들 때 부산물로 생성되는 유청을 가공하여 얻은 단백질입니다. 유청은 단백질, 지방, 유당을 포함하고 있으며, 유청단백질은 높은 생물가와 빠른 흡수율로 인해 운동 후 근육 회복을 돕는 중요한 보충제 중 하나입니다.유청 단백질을 영어로 하면 Whey Protein입니다. Protein이 단백질이라는 것은 익히 잘 알려져 있지만 Whey는 ..
2024. 10. 6. 11:43
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